Deine Fragen – meine Antworten
Wissenswertes rund um Tinnitus & Geräuschempfindlichkeit
Hier findest Du Antworten auf viele Fragen, die mir in meiner täglichen Arbeit begegnen – rund um Tinnitus, Geräuschempfindlichkeit und all die Themen, die oft damit zusammenhängen.
Ich teile mit Dir nicht nur bewährte Tipps und hilfreiche Hintergründe, sondern auch Wissen aus über 25 Jahren Praxis – genauso wie meine Einschätzung zu sogenannten „Wundermitteln“ und den clever vermarkteten Tinnitus-Präparaten, die im Netz kursieren.
Du hast selbst eine Frage – oder möchtest Deine eigene Erfahrung teilen?
Dann schreib mir gern:
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Vielleicht findest Du Deine Frage ja schon bald hier wieder – als Impuls für andere, die sich auf dem Weg der Besserung befinden.
Spontane care Kommunikation für Tinnitus-Klient*innen: Ein Anker zwischen den Sitzungen
Viele Menschen mit Tinnitus erleben zwischen den Beratungsterminen Phasen, in denen die Belastung besonders spürbar ist und das Gefühl von Hilflosigkeit sich nicht so leicht abschütteln lässt. Spontane care Kommunikation bildet eine hilfreiche Brücke zwischen den Sitzungen und ein Plus an innerem Halt.
Cortisongabe bei Tinnitus?
Immer wieder tauchen in Tinnitus-Foren oder Gesprächen die Fragen auf: „Hilft Cortison bei Tinnitus und was bringt die Spritze direkt ins Ohr?" Die aktuelle Hadokortstudie 2026 liefert uns wichtige Erkenntnisse und gibt Antworten.
Wie Angst Tinnitus beeinflusst und Akzeptanz Erleichterung bringt
Wie du lernst, den Tinnitus nicht mit Angst zu füttern und warum sich mit einer Haltung der Akzeptanz deine Wahrnehmung grundlegend verändern kann. Genau darum geht es in diesem Blogartikel.
Tinnitus Kongress 2026 | Das Interview
Tinnitus verstehen statt bekämpfen: In diesem Interview widerspricht Annette Nowak direkt der weit verbreiteten Überzeugung "damit muss man leben". Stattdessen: Tinnitus ist bewältigbar! Der Schlüssel liegt nicht im "Wegmachen", sondern im Herunterregulieren der inneren Alarmreaktion und im dechiffrieren des individuellen Tinnitus-Symptons - als Botschaft von Körper und Seele.
Tinnitus Kongress 2026 – wieder mehr Ruhe ins Leben bringen
Beim Online-Tinnitus-Kongress 2026 zeigen 30 ausgewählte Expertinnen und Experten – darunter Annette Nowak – ganzheitliche Wege wie du spürbar mehr Linderung und Leichtigkeit erreichst. Kostenfrei vom 5. bis 14. März. Neue Perspektiven, konkrete Impulse, echte Entlastung.
Tinnitus verstehen – und wieder Selbstvertrauen gewinnen
Tinnitus kann stark belasten – muss er aber nicht. In diesem Beitrag fasst Annette Nowak ihren Vortrag aus der Tinnitus Awareness Week zusammen und zeigt, warum nicht der Ton selbst, sondern Angst und Aufmerksamkeit entscheidend sind. Mit konkreten, alltagstauglichen Impulsen für Betroffene.
Tinnitus verstehen: Wie das Nervensystem den Ton verstärkt – und wieder loslassen kann
Tinnitus ist mehr als ein Geräusch im Ohr. Im Podcast PARACELSUS LAB spricht Annette Nowak darüber, warum nicht der Ton selbst das Problem ist, sondern die Bewertung durch Gehirn und Nervensystem – und wie Ruhe, Sicherheit und neue Perspektiven möglich werden.
Achtsamkeits-Adventskalender
Der Achtsamkeits-Adventskalender von Verena König schenkt täglich Impulse für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge in der Adventszeit – ideal für alle, die trotz Stress besinnlich bleiben möchten.
Tinnitus loslassen!
Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.
