Deine Fragen – meine Antworten
Wissenswertes rund um Tinnitus & Geräuschempfindlichkeit
Hier findest Du Antworten auf viele Fragen, die mir in meiner täglichen Arbeit begegnen – rund um Tinnitus, Geräuschempfindlichkeit und all die Themen, die oft damit zusammenhängen.
Ich teile mit Dir nicht nur bewährte Tipps und hilfreiche Hintergründe, sondern auch Wissen aus über 25 Jahren Praxis – genauso wie meine Einschätzung zu sogenannten „Wundermitteln“ und den clever vermarkteten Tinnitus-Präparaten, die im Netz kursieren.
Du hast selbst eine Frage – oder möchtest Deine eigene Erfahrung teilen?
Dann schreib mir gern:
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Vielleicht findest Du Deine Frage ja schon bald hier wieder – als Impuls für andere, die sich auf dem Weg der Besserung befinden.
Tinnitus was tun? Tinnitus Hilfe in München.
Ein ständiges Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr – und das Tag für Tag. Wer unter Tinnitus leidet, weiß, wie belastend das sein kann. Oft beginnt es schleichend. Ein Geräusch, das nicht mehr verschwindet. Die gute Nachricht: Du bist damit nicht allein. Effektive Hilfe, wenn das Ohr nicht mehr zur Ruhe kommt. Auch in München.
Misophonie: Ursachen, Symptome und Hilfen für Betroffene ?
Misophonie beschreibt eine starke emotionale Abneigung gegen spezifische Alltagsgeräusche, die bei Betroffenen zu erheblichem Leid führt. Die Ursachen sind komplex, und therapeutische Ansätze können helfen, die emotionalen Reaktionen zu mildern.
Tinnitus Hilfe in München: Ihre ersten Schritte zur Linderung
Tinnitus belastet viele Menschen – doch Sie sind nicht allein. In München gibt es vielfältige Hilfsangebote: Fachärzte, Hörakustiker, moderne Therapien und mein ganzheitliches Tinnitus-Programm unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe und Lebensqualität.
Ohrgeräusche verstehen: Ich höre gelegentlich Ohrgeräusche.
Gelegentliche Ohrgeräusche können jedem passieren und sind oft harmlos. Sie entstehen, wenn das Gehirn das natürliche Grundrauschen wahrnimmt, meist durch Stress oder Überlastung. Entspannungstechniken wie „Nixen“ helfen, die Wahrnehmung zu regulieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Gesundheit! ∙ BR Fernsehen
Die Privatpraxis Annette Nowak bietet umfassende Tinnitusberatung und -retraining in München. Mit individueller Unterstützung helfen wir Betroffenen, ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Kontaktiere uns für mehr Vertrauen und Gelassenheit!
Tinnitus-Retraining-Therapie umbenannt: Tinnitus-Bewältigungs-Therapie.
Die Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) wurde vom fachlichen Beirat der DTL 2020 in Tinnitus-Bewältigungs-Therapie umbenannt.
Tinnitus oder Ohrgeräusche? Klärung der Begriffe und Bedeutung.
Ein Leser berichtet von der Verwirrung, die durch unterschiedliche Begriffe für Tinnitus entsteht. Während der HNO-Arzt von Tinnitus spricht, erwähnt der Zahnarzt Ohrgeräusche.
Lauter Tinnitus am Morgen: Ursachen und Lösungen
Viele Menschen erleben morgens einen besonders lauten Tinnitus. Die Ursachen sind vielfältig: Verspannungen, Zähneknirschen, Konsum von Alkohol oder Koffein und psychische Belastungen können dazu beitragen. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser und Lösungen.
Tinnitus verstehen – der Podcast mit Annette Nowak
In ihrem Podcast spricht Annette Nowak über typische Erfahrungen von Menschen mit Tinnitus, über die hohe Bedeutung unseres Nervensystems und den heilsamen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen. Außerdem inwiefern die Tinnituskrise für viele Menschen eine Chance zur Persönlichkeitsentwicklung sein kann – hin zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl und echter Lebensfreude.
Lass Dich inspirieren und ermutigen!
Urlaub mit Tinnitus: Wie du gut für dich sorgst und gleichzeitg verbunden bleibst
Urlaub mit Tinnitus kann Unsicherheit auslösen. In dieser Podcastfolge zeigt Annette Nowak, wie du dich gut vorbereitest, Druck reduzierst, eigene Bedürfnisse ernst nimmst und trotzdem mit deinem Partner oder deiner Familie verbunden bleibst.
Tinnitus loslassen!
Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.
