Deine Fragen – meine Antworten
Wissenswertes rund um Tinnitus & Geräuschempfindlichkeit
Hier findest Du Antworten auf viele Fragen, die mir in meiner täglichen Arbeit begegnen – rund um Tinnitus, Geräuschempfindlichkeit und all die Themen, die oft damit zusammenhängen.
Ich teile mit Dir nicht nur bewährte Tipps und hilfreiche Hintergründe, sondern auch Wissen aus über 25 Jahren Praxis – genauso wie meine Einschätzung zu sogenannten „Wundermitteln“ und den clever vermarkteten Tinnitus-Präparaten, die im Netz kursieren.
Du hast selbst eine Frage – oder möchtest Deine eigene Erfahrung teilen?
Dann schreib mir gern:
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Vielleicht findest Du Deine Frage ja schon bald hier wieder – als Impuls für andere, die sich auf dem Weg der Besserung befinden.
Tinnitus-Retraining-Therapie umbenannt: Tinnitus-Bewältigungs-Therapie.
Die Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) wurde vom fachlichen Beirat der DTL 2020 in Tinnitus-Bewältigungs-Therapie umbenannt.
Kann der HNO-Arzt meinen Tinnitus hören?
Antwort: In den meisten Fällen kann der Arzt Tinnitus nicht hören, da es sich um subjektive Ohrgeräusche handelt, die nur von der betroffenen Person wahrgenommen werden. Lediglich in 1 % der Fälle ist ein objektiver Tinnitus messbar.I
Tinnitus-Retraining: Wirksamkeit und Ergebnisse erklärt.
Das Tinnitus-Retraining ist derzeit die wirksamste Methode zur "Heilung" von chronischem Tinnitus.
Schlafen unsere Ohren nie? Die Funktionsweise des Hörsinns im Schlaf.
Antwort: Der Hörsinn des Menschen ist gewissermaßen immer auf Empfang, selbst wenn wir schlafen.
Warum Meditation bei Tinnitus helfen kann
Meditation kann eine wertvolle Technik zur Linderung von Tinnitus-Symptomen sein. Durch einfache Atem- und Mantra-Meditationen lässt sich innere Ruhe finden und die Fixierung auf Ohrgeräusche verringern.
Tinnitus Hilfe: Psychologische Beratung für mehr Lebensqualität
Antwort: Viele Menschen mit Tinnitus fühlen sich verloren und suchen nach Lösungen. Hier erfahren Sie, dass Stress oft ein Auslöser ist und psychologische Beratung helfen kann, den Tinnitus zu überhören und die Lebensqualität zurückzugewinnen.
Tinnitus oder Ohrgeräusche? Klärung der Begriffe und Bedeutung.
Ein Leser berichtet von der Verwirrung, die durch unterschiedliche Begriffe für Tinnitus entsteht. Während der HNO-Arzt von Tinnitus spricht, erwähnt der Zahnarzt Ohrgeräusche.
Tinnitus verstehen – der Podcast mit Annette Nowak
Ein Tinnitus kann viele Fragen, Unsicherheit und manchmal auch Angst auslösen. Gleichzeitig gibt es Zusammenhänge, die verständlich erklärt werden können und dabei helfen, die eigene Situation besser einzuordnen. In ihrem Podcast spricht Annette Nowak über typische Erfahrungen von Menschen mit Tinnitus, über Aufmerksamkeit, Stress, Nervensystem und den Umgang mit belastenden Gedanken. Dabei geht es nicht um schnelle Versprechen, sondern um Orientierung, Entlastung und konkrete Impulse für den Alltag.
Die einzelnen Folgen greifen jeweils ein bestimmtes Thema auf und laden dazu ein, den eigenen Tinnitus und die damit verbundene Belastung besser zu verstehen.
Wähle eine Folge aus und höre in Ruhe hinein.
Urlaub mit Tinnitus: Wie du gut für dich sorgst und trotzdem verbunden bleibst
Urlaub mit Tinnitus kann Unsicherheit auslösen. In dieser Podcastfolge zeigt Annette Nowak, wie du dich gut vorbereitest, Druck reduzierst, eigene Bedürfnisse ernst nimmst und trotzdem mit deinem Partner oder deiner Familie verbunden bleibst.
Tinnitus loslassen!
Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.
