Deine Fragen – meine Antworten
Wissenswertes rund um Tinnitus & Geräuschempfindlichkeit
Hier findest Du Antworten auf viele Fragen, die mir in meiner täglichen Arbeit begegnen – rund um Tinnitus, Geräuschempfindlichkeit und all die Themen, die oft damit zusammenhängen.
Ich teile mit Dir nicht nur bewährte Tipps und hilfreiche Hintergründe, sondern auch Wissen aus über 25 Jahren Praxis – genauso wie meine Einschätzung zu sogenannten „Wundermitteln“ und den clever vermarkteten Tinnitus-Präparaten, die im Netz kursieren.
Du hast selbst eine Frage – oder möchtest Deine eigene Erfahrung teilen?
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Vielleicht findest Du Deine Frage ja schon bald hier wieder – als Impuls für andere, die sich auf dem Weg der Besserung befinden.
Akupunktur bei Tinnitus
Akupunktur ist ein anerkanntes Verfahren der traditionellen chinesischen Medizin. Studien zeigen, dass sie Tinnitus nicht heilt, aber begleitende Probleme wie Schlaflosigkeit und Konzentrationsstörungen positiv beeinflussen kann.
Flugreisen und Tinnitus: Auswirkungen und Tipps für Betroffene
"Ich leide nun seit einem Jahr unter Tinnitus. Ich möchte bald in die USA fliegen. Nun mache ich mir grosse Sorgen, dass der Lärm im Flugzeug meinen Tinnitus verschlimmert.
Bruxismus verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung?
Bruxismus, das nächtliche Zähneknirschen, wird häufig unbemerkt während des Schlafs ausgelöst. Es kann zu Zahnabnutzung und Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen und Muskelverspannungen führen. Psychische Faktoren wie Stress sind oft Auslöser.
Tinnitrack: Neue App gegen Tinnitus – Wirklich ein Wundermittel?"
Eine Smarthphone-App mit dem Namen „Tinnitrack“ wurde in den Medien lange hochgejubelt und von einingen Krankenkassen übernommen. Nach dem Prinzip der Neuroplastizität sollte die speziell aufbereitete Musik des "Tinnitracks" die überaktiven Nervenzellen im Hörzentrum des Gehirns beruhigen und damit eine nachhaltige Linderung des Tinnitus bewirken.
Dreiländer-Tagung 2023: Tinnitus-Liga für bessere Lebensqualität
Die Dreiländer-Tagung der Deutschen, Schweizer und Österreichischen Tinnitus-Liga 2023 bietet eine Plattform für Austausch und gemeinsames Lernen. Themen wie medizinische Hypnose und Naturerfahrungen stehen im Fokus, um Betroffenen neue Perspektiven zu eröffnen.
Tinnitus verstehen – der Podcast mit Annette Nowak
In ihrem Podcast spricht Annette Nowak über typische Erfahrungen von Menschen mit Tinnitus, über die hohe Bedeutung unseres Nervensystems und den heilsamen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen. Außerdem inwiefern die Tinnituskrise für viele Menschen eine Chance zur Persönlichkeitsentwicklung sein kann – hin zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl und echter Lebensfreude.
Lass Dich inspirieren und ermutigen!
Urlaub mit Tinnitus: Wie du gut für dich sorgst und gleichzeitg verbunden bleibst
Urlaub mit Tinnitus kann Unsicherheit auslösen. In dieser Podcastfolge zeigt Annette Nowak, wie du dich gut vorbereitest, Druck reduzierst, eigene Bedürfnisse ernst nimmst und trotzdem mit deinem Partner oder deiner Familie verbunden bleibst.
Tinnitus loslassen!
Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.
