Über Annette Nowak

Privatpraxis für psychologische Tinnitus-Beratung und -Retraining

Über Annette Nowak

Privatpraxis für psychologische Tinnitus-Beratung und -Retraining



Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – mit Achtsamkeit, Erfahrung und dem tiefen Wunsch, etwas zum Guten zu wenden.

Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht durch Methoden allein geschieht, sondern durch Beziehung. Von Mensch zu Mensch. Von Herz zu Herz.

Tinnitus ist mir dabei nicht fremd – im Gegenteil: Ich habe ihn selbst erlebt. Über ein Jahr lang hat er mein Leben bestimmt. Ich weiß, wie hilflos man sich fühlen kann. Und ich weiß auch, wie viel möglich ist, wenn man beginnt, ihn zu verstehen. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren ganz eigenen Weg aus dem Tinnitus zu finden – in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Freude.



Was mir wichtig ist

Therapie ist kein Rezept, das man einfach befolgt.
Es ist ein gemeinsamer Weg – getragen von Vertrauen, Präsenz und echter Begegnung.

Die Gewaltfreie Kommunikation hat mein Denken und Arbeiten nachhaltig geprägt. Sie ist für mich nicht nur ein Werkzeug, sondern eine innere Haltung: Achtsam zuhören. Ehrlich sagen, was ist. Und in Verbindung bleiben – auch in schwierigen Momenten.



Aus- und Weiterbildungen


  • Universitätsstudium der Sozialpädagogik mit Schwerpunkt Soziale Therapie
  • Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie (u.a.dreijährige Ausbildung, CGIST, Dr. Carol Gammer, zertifiziert durch DGSF, IGST Heidelberg bei Dr. Ulrich ClemeTinnitus-
  • Retraining- & Hörtherapie (u.a. Dr. Hesse, Europäische Akademie für Retraining & Hörtherapie, Tinnitusklinik Bad Arolsen)
  • Gesprächstherapie nach Carl Rogers (zweijährige Ausbildung bei Prof. Dr. B. Achterberg)
  • Integrative Gestalttherapie (dreijährige Ausbildung am Fritz-Perls-Institut)
  • Körperbezogene Psychotherapie (zweijährige Fortbildung am CGIST)
  • Entspannungs- und Meditationspraxis
  • Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg (seit 2008 ein fester Bestandteil meiner Arbeit)
  • Fortbildungen & Fachtagungen: DTL, Charité-Webinar zu Tinnitus, Polyvagaltheorie (u.a. Dr. Antonia Pfeifer)

Was mich auszeichnet

  • Über 25 Jahre Berufserfahrung in Therapie und Beratung
  • Eigene Tinnituserfahrung – und den Weg heraus gefunden
  • In eigener Praxis spezialisiert auf Tinnitus seit 1997
  • Langjährige Praxistätigkeit mit Einzelpersonen, Paaren und Familien

Mein beruflicher Weg

Bevor ich meine eigene Praxis gründete, war ich viele Jahre in unterschiedlichen therapeutischen Einrichtungen tätig:

  • 13 Jahre in der Fachambulanz für Suchterkrankungen
  • 3 Jahre in einer Beratungsstelle für Paare und Familien
  • 2 Jahre bei der von mir mitgegründeten Beratungsstelle Kabera für Essstörungen in Kassel
  • Davor: examinierte Kinderkrankenschwester in der Intensivmedizin
  • All diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein – ganzheitlich, achtsam, mit Blick auf das Wesentliche.

Wenn du dich angesprochen fühlst dann lade ich dich ein, mich kennenzulernen. Ich bin da.

Tinnitus loslassen!

Tinnitus loslassen!

Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.

Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.

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